Circuit 45min

Circuit d'entrainement 45 minutes

Places limitées, réservation obligatoire

2 pôles d'activités...le vendredi à 18h30

Intensité : élevée à extrême à partir de 12 ans

Descriptif de l'activité :

La séance est organisée sous forme d'ateliers tournants caractérisés par un poste aqua bike obligatoire + 1 autre poste (abdominaux, renforcement général du reste du corps et aqua jump et bien d'autres encore ...)

Ce n’est pas traumatisant pour les articulations, les genoux, les hanches, les tendons, les pieds ou la colonne vertébrale (grâce à la fameuse poussée d'Archimède et au massage
permanent de l’eau).

Pour l’ensemble des exercices, il n’est pas nécessaire de savoir nager car l'activité se déroule dans une hauteur d’eau comprise entre 1.00 m et 1.40 m.

Pour qui : accessible à tous à partir de 12 ans…. 

quand : horaires des séances

 

• 1 séance 12 €   • 5 séances 50 €   • 10 séances 95 €   • 20 séances 160 €