Aquabike

Intensité : élevée 

Quand : Planning d'activités

Activité : Cette activité est un enchaînement de différents exercices de pédalage. A la fois courte et intense elle permet plus particulièrement le travail du cœur et du bas du corps. Elle permet d’améliorer la condition physique, la force musculaire, la souplesse, l’équilibre, la respiration.
Les mouvements réguliers effectués dans l’eau (à un rythme plus ou moins soutenu) font intervenir de nombreux muscles des jambes, du torse, des bras, etc.
Ce n’est pas traumatisant pour les articulations, les genoux, les hanches, les tendons, les pieds ou la colonne vertébrale (grâce à la fameuse poussée d'Archimède et au massage
permanent de l’eau).

Pour qui : tous à partir de 12 ans

  Tarif
1 séance      9.7 €
5 séances 40€ (8€)
10 séances 80 € (8€)
20 séances     145€ (7.25€)